Budo-Fitness

 

Für Sie & Ihn ab 30 Jahre

 

 

Was bedeutet Budo?        

Budo ist der Überbegriff für die japanischen Kampfkunstmethoden, die sich unter dem Aspekt des Weges (Do) aus dem Bu-Jutsu (Technik des Kriegers) entwickelt.

Was ist Budo - Fitness?

Budo - Fitness ist eine Mischung aus unserem gesamten Sportprogramm für die Zielgruppen:

-  Erwachsene Anfänger, die sich über die unterschiedlichen Budo Sportarten informieren möchten;

-  Wiedereinsteiger, die aus welchen Gründen auch immer eine längere Zeit pausiert haben;

-  Ältere Menschen, die sich schon immer einmal über das asiatische Sportprogramm einen Überblick verschaffen wollten z.B. was ist Unterschied zwischen Karate oder Taekwon-Do, Ju-Jutsu und Aikido, KungFu, Judo, Nunchaku-Do, Tai Chi Chuan, Asia-Gym und vieles mehr.

 

Wie baut sich eine Budo - Fitness Stunde auf?

1. Teil: Aufwärmen, Fitness durch spielerische aerobe Übungen, Bodystyling, Asia-Gym, TaeBudo und Streching

2. Teil: Budo - Sport aus dem Judo, Ju - Jutsu, Karate, Aikido, Nunchaku – Do, KungFu  und Real Arnis.

3. Teil: Relaxation durch Tai Chi Chuan, Shiatsu